懷孕時吃什麼小孩眼睛大

眼睛是心靈的窗戶，很多人都希望有一雙明亮的大眼睛。而對於想要大眼睛寶寶的夫妻來說，就想要知道到底有什麼辦法能夠讓寶寶的眼睛變大。其實眼睛的發育跟營養很有關系，那麼下面就來看看懷孕時吃什麼小孩眼睛大吧！

懷孕時吃什麼小孩眼睛大

1、海洋魚

海洋魚中含有豐富的DHA，DHA又稱腦黃金，是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸。它不僅能夠促進大腦細胞發育，還能夠促進視網膜的發育。所以孕婦在孕早期，多吃海洋魚類，如沙丁魚和鯖魚，能夠使促進寶寶視神經發育，使寶寶眼睛又大又亮。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，人體在進食胡蘿卜之後，胡蘿卜素在體內可以轉換成維生素A，而豐富的維生素A是可以起到護眼的作用的。所以準媽媽為瞭能夠擁有一個大眼睛寶寶，在懷孕的時候，多吃胡蘿卜是很不錯的選擇。為瞭能夠完整的保留胡蘿卜中的營養物質，可以選擇涼拌或者榨汁來進食胡蘿卜。

3、葡萄

葡萄中含有一種名叫“花青素”的物質。花青素除瞭具有抗氧化的能力，還能促進眼睛周邊細胞的循環，有助於視力的改善，緩解。懷孕的時候多吃葡萄，可以促進寶寶眼睛的發育，增強眼睛感光物質視紫質的生成，促進視覺的敏銳度，使寶寶的眼睛顯得又黑又亮。

懷孕時不能吃什麼

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

想要一個漂亮的寶寶，在懷孕的時候就給寶寶補充各種營養素。而這些營養素的補充可以從日常食物中攝取，比如說想要大眼睛，那麼可以多吃海洋魚、胡蘿卜、葡萄等。此外，還要註意孕婦的飲食禁忌，萬一觸碰瞭，很容易影響到胎兒的發育的。