孕婦可以吃紫蘇油嗎

女性懷孕後在各個方面都會很註意，尤其是飲食方面會全面調理，吃一些比較有營養的食物。在選擇食用油時也比較挑剔，紫蘇油的營養比較豐富，有些孕婦想要吃一些，那麼孕婦可以吃紫蘇油嗎？

孕婦可以吃紫蘇油的，紫蘇油營養豐富，有利於胎兒大腦的早期發育，可以促進核酸蛋白的產生，幫助神經傳導，促進神經生長，對嬰兒的生長發育起著重要作用。同時紫蘇的抗氧化、抗癌能力也比較好，孕婦適當的吃一些紫蘇油，能增強免疫力，減少生病的幾率。

有些女性在懷孕初期可能會出現嚴重惡心嘔吐現象，吃什麼都會孕吐，這時可以用紫蘇油替代其他的食用油，做菜，能緩解孕婦的孕吐情況。

此外婦性懷胎十個月，在整個孕期時準媽媽免不瞭會出現腹瀉、腹脹、便秘等等異常癥狀。這時，孕婦適當的吃一些紫蘇油，也可以緩解孕婦的腸胃不適癥狀。

孕婦吃紫蘇油的好處比較多，但是孕婦也要註意控制好食用量，不能吃太多，以免出現消化不良的情況。此外如果孕婦有溫病或者是氣弱表虛時，就不要吃紫蘇油瞭，以免加重不適癥狀。