懷孕什麼時候吃dha

懷孕後的女性大都去醫院做檢查，有時候醫生會根據具體情況提醒孕婦補充營養，比如吃葉酸、補鈣，還有就是吃DHA。因為這樣營養光從食物中獲取是遠遠不夠的，所以醫生就會開給準媽媽吃。那麼接下來我們來看看，懷孕什麼時候吃DHA？

懷孕什麼時候吃DHA

通常情況來講，魚油類DHA制品在懷孕中期到胎兒出生後六個月內服用效果是最好的。因為這個時期，是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。

為瞭讓寶寶打下良好的視力基礎，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。在孩子出生後，母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎兒。

懷孕期間如何選購DHA

首先在選購之前要看好DHA包裝上的標志，看是否印有國傢省批的保健食品標志，是否有GMP認證標志。再看包裝上的產品制造商，可以上網查詢，查詢結果和包裝上印制的制造商名稱是否相同。還要看產品說明書，看說明書上功效和含量首先保健作用要有改善記憶，其次含有DHA百分之五十以上。

不要輕易選用進口產品。如果是正規進口產品，包裝標簽上必須印刷中英文對照的說明書，並且有國傢食品藥品監督管理局批準同意的進口批準文號，如果沒有那該產品就涉嫌假冒偽劣產品，準媽媽不要輕易購買。

有的朋友說，我們以前懷孕不吃DHA，生出來的寶寶也不傻，但是吃瞭DHA的寶寶會更加聰明，因此建議寶媽在懷孕4個月的時候開始吃，最好吃的寶寶出生後六個月。這樣做對寶寶絕對是有好處的。