懷孕能吃桔餅嗎

眾所周知，懷孕的時候特別註意吃和營養的吸收。那麼，懷孕的時候改吃什麼，不該吃什麼，想必很多孕婦都不是很清楚。懷孕很多孕婦都想吃桔餅，那麼，懷孕能吃桔餅嗎？下面由小編為大傢解答這個疑問，希望可以幫助到大傢。

懷孕能吃桔餅嗎

1.懷孕是可以吃桔餅的，懷孕早期對營養要求不高，懷孕4個月以後應該開始註意加重營養，比如鈣，鐵等元素的攝入。應該多吃雞蛋，魚肉，精肉，奶粉等，盡量從飲食中補充營養，水果和蔬菜同樣是不能缺少的，定期孕檢。

2.懷孕吃桔餅對胎兒的影響不大。懷孕初期適當的吃，不要過量。

女士在懷孕期間飲食怎麼調理？

1.懷孕早期(1至3個月)，這時胎兒腦細胞及身體各器官正快速增殖發育，足夠的養分供給是第一要表，特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸。

2.懷孕中期(4至7個月)，胎兒生長較快，平均每日約增加 10克，孕婦要多攝取蛋白質、鈣質、鐵質及卵磷質(蛋黃)豐富的食品，小米等雜糧含維他命B1較多，至於米飯、面食則要適量，因為淀粉、糖分多易發胖。

3.懷孕後的最後幾個月，胎兒生長最快，其體重的一半大約是在此期增加的。此期因子宮增大壓迫腸道，容易引起便秘，所以應多喝水並供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。同時孕婦飲食中必須富有各種營養物質，以保證胎兒迅速生長的需要。

孕婦在懷孕期間飲食合理健康對胎兒的發育才有一定的幫助，如果孕婦盲目的飲食，那麼可能會給胎兒帶來負面的影響，從而影響胎兒的發育。關於“懷孕能吃桔餅嗎？”小編已介紹到瞭，瞭解到瞭這裡，相信很多朋友都已經掌握瞭基本的知識瞭吧。