孕婦束腰帶怎麼用

孕婦在懷孕期間子宮會隨著胎兒發育而不斷增大，增大的子宮會增加孕婦腰部的負擔，同時壓迫其他臟器，因此當生產以後，不少孕婦都會選擇使用束腰帶來幫助身體的恢復，對此有孕婦想瞭解下，孕婦束腰帶怎麼用？

孕婦產後使用束腰帶的時間，應根據自身實際情況來決定，一般來說，自然順產的孕婦可以在產後三天使用，而剖腹產的孕婦應在七天以後再使用，過早使用可能會影響刀口的愈合，剛開始使用束腰帶時，時間不宜過長，一天戴三至四小時即可，適應後再慢慢增加時間。

即便後續可以增加束腰帶時間，也不可以全天使用，長時間使用會造成血液循環不良，引發產後下肢靜脈曲張、腰肌勞損、痔瘡等，因此穿束腰帶的過程中，每一兩個小時應稍微解開，讓身體可以得到放松，一天使用時間不宜超過九小時。

此外，在吃飯和晚上睡眠的時候，一定要解開束腰帶，因為吃飯時使用束腰帶會影響消化吸收，容易出現消化不良的問題，晚上睡覺使用束腰帶可能會妨礙呼吸，導致呼吸受阻，從而影響睡眠質量，正常情況下，孕婦產後6至8周身體會恢復正常，就無需再帶束腰帶。