懷孕初期能吃燒烤嗎

在炎熱的夏天最受歡迎的食物可能就是燒烤，每天晚上燒烤攤上都會聚集著許多人，有朋友一起，也有傢人一起的。吃著燒烤，喝著啤酒，生活還是非常愜意的，但是有一些特殊人群不知道能否吃燒烤，比如：懷孕初期能吃燒烤嗎？請下面文章的介紹吧！

懷孕初期能吃燒烤嗎

燒烤沒有明顯的證據表明對孩子有害。但是還是建議燒烤之類食物少吃，燒烤之類食物有一定的致癌性。吃燒烤對孩子的影響並未發現有什麼影響。孕期時註意補鈣鐵鋅等微量元素供寶寶的發育需要。懷孕期間，盡量保證規律健康的生活，偶爾的一些狀況一般不會有很大的影響，至少目前沒有證據表明幾次燒烤就會有明確的影響，所以不用擔心太多。

懷孕初期不宜食用的食品有哪些

容易流產食物：

1、螃蟹。它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

2、甲魚。雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

3、薏米。是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

4、馬齒莧。它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

雖說並沒有確切地說孕婦不可以吃燒烤，但是因為燒烤的口味較重，許多調味料對於懷孕都不利。燒烤的肉類中有一些菌不如蒸煮殺死的徹底，可能會影響到胎兒的健康。所以說孕婦盡量不要吃燒烤類的食物，盡量吃一些蒸煮類食物。