懷孕初期能吃黃瓜嗎

懷孕以後，在飲食上是需要特別註意的，一些能夠造成孕婦流產的食物最好不要食用。黃瓜是很常見的蔬菜，有清涼去熱，利尿解毒的功效，是一款很不錯的食材。那麼在懷孕初期孕婦能不能吃黃瓜呢？下面我們一起來看看吧！

懷孕初期能吃黃瓜嗎

女性在懷孕初期的時候吃一些黃瓜是可以的，但是要註意黃瓜是有降火作用的，所以黃瓜的性質是屬於寒性的，吃一些可以，但是要掌握量不能吃太多，而且黃瓜中含有的營養素和維生素較少，孕婦可以選擇其他更有營養的蔬菜。

孕婦吃黃瓜的好處

1、控制體重

黃瓜中含有特殊的物質丙醇二酸，它可以減少脂肪在人體內的堆積，從而達到控制體重的目的。而且黃瓜中的纖維素可以有效地排出人體內的腐敗物質和降低膽固醇，能夠起到強身健體的目的。

2、美白護膚

黃瓜中含有黃瓜酶，這是一種生物活性很強的物質，能夠更好地促進人體的新陳代謝，同時也可以促進人體的血液循環，使皮膚能夠抗氧化。同時，黃瓜皮和黃瓜籽裡面的維生素C也比較的豐富，維生素C是黑色素的天敵，有瞭它黑色素也會大大減少，進而達到瞭美白肌膚的目的，肌膚的彈性也會越來越好。

3、促進消化

黃瓜可以改善便秘和大便幹結的情況，因為生吃黃瓜可以促進腸胃的蠕動。孕婦如果有便秘的癥狀可以通過吃生黃瓜得到緩解。

綜上所述，在懷孕初期胎兒是極不穩定的，在飲食上需要註意的事情有很多，多吃黃瓜能夠控制孕婦的體重，美白皮膚和促進消化，但是比較寒涼，而且本身含有的維生素並不多，因此最好不要吃太多黃瓜。