懷孕嗜睡會有多長時間

懷孕後的女性身體都是會出現變化的，有些女性會特別困，每天昏昏沉沉的睡不醒，幹什麼事情也提不起精神來。有的女性睡起覺來都忘記白天黑夜瞭，甚至走路的時候都想睡覺，這就是嗜睡的癥狀，那麼懷孕嗜睡會有多長時間呢？

懷孕嗜睡會有多長時間

1、女性嗜睡這種情況一般發生於懷孕後的第六周，時間不等。有些人早孕反應的時間長，有些人時間短，與孕婦的體質，飲食，居住環境等都有關系，一般情況進入孕中期，早孕反應就會消失。

2、出現嗜睡等早孕反應的根源在於女性體內孕激素的變化，很可能多的傢屬在看到孕婦嗜睡也比較的擔心，其實我們沒有必要過於擔心，這隻是早孕反應。隨著孕期的深入，孕婦嗜睡的癥狀會得到緩解。

孕婦嗜睡怎麼辦

1、如果孕婦懷孕早期出現瞭嗜睡的情況，不必過於擔心，隻要做好日常的調理，等到體內激素平穩之後，嗜睡的情況自然而然就會得到緩解。嗜睡期間，孕婦要註意保持良好的心態，盡量要保證充足的睡眠，想睡就睡，不要讓自己太疲勞。

2、要註意調整飲食，註意保證充足的營養，註意飲食均衡，既能保證自身的健康，也可以為胎寶寶提供多種營養元素。準媽媽要做好日常保健，傢人也要多體諒孕婦，讓孕婦多休息。

懷孕嗜睡是很正常的現象，如果孕婦真的很困那就讓她休息會兒睡一覺，不要讓孕婦太累。每個女性的懷孕反應都不一樣，嗜睡的時間也有長有短。建議孕期的女性多註意休息，吃一些綠色的蔬菜，不要給自己太大的精神壓力就行。