懷孕7個月還需要補dha嗎

懷孕之後孕婦是免不瞭要補充營養的，為瞭胎兒能有足夠的營養生長發育，孕婦一定要多攝入一些營養全面的食物。尤其是在孕中期的時候正是胎兒迅速長身體的時候，要保證胎兒的大腦健康發育，那麼到瞭懷孕7個月還需要補dha嗎？

懷孕7個月還需要補dha嗎

1、懷孕七個月瞭也需要補充dha，因為孕婦DHA是寶寶發育的腦黃金，影響胎兒大腦發育。在孕期，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂構成的成分。

2、增進大腦細胞發育，在大腦的皮質中，DHA是神經傳導細胞的主要成分，亦是細胞膜形成的主要成分。大部分的DHA不會被胃消化，而是直接進入瞭人體血液中，被肝或是大腦等吸收瞭，而EPA及次亞麻油酸是無法通過血腦屏障被腦吸收的。

懷孕7個月應註意什麼

1、首先從飲食上要註意多吃一些，蘋果，香蕉等水果，平時多喝水這樣可以防止便秘。同時每天要喝牛奶，吃雞蛋等，多補充營養，每天保持攝入足夠的營養。這個階段的孕婦還要註意少食多餐，不要吃得太多，這樣不容易消化。

2、懷孕七個月孕婦身體會開始笨拙，平時盡量不出遠門，可以在傢附近短時間的散步，不要長時間的站立適當的活動下就可以的。這個時候要避免做一些體力活，如提水，擦玻璃等，避免由於用力過重或者夠高物而造成早產。

到瞭懷孕7個月還需要補dha，因為寶寶大腦的發育離不開dha，隻有給寶寶補充dha才能保證寶寶的大腦能健康發育。在懷孕七個月的時候孕婦要盡量在傢休息，就不要出去瞭，因為這時你的身體是很容易感到疲憊的，最好在傢臥床休息。