懷孕早期能吃薏米嗎

在懷孕的食物，很多的食物是碰都不能碰的，有的食物如果吃得過量就會導致孩子不穩定，甚至有的食物少吃一點點就會導致流產，所以媽媽們在懷孕的時候一定要瞭解什麼樣的食物是不能吃的。那麼懷孕早期能吃薏米嗎？一起來瞭解一下。

懷孕早期能吃薏米嗎

1、懷孕初期不可以吃薏米有活血的功能容易導致流產。建議孕婦慎食薏米，多吃容易造成對胎兒造成不良影響。薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

2、而現代的藥理研究表明，薏米油在不同濃度下，對豚鼠的子宮表現出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限於動物實驗數據，孕婦因服用薏米而使子宮表現興奮致流產的病例未見文獻報道。

懷孕初期飲食註意事項

1、選擇促進食欲的食物。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養豐富，易誘發人的食欲。

2、選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物。動物性食物中的魚、雞、蛋、奶，豆類食物中的豆腐、豆漿，均便於消化吸收，並含有豐富的優質蛋白質，且味道鮮美，孕婦可經常選用。大米粥、小米粥、烤面包、饅頭、餅幹、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。

3、烹調要符合口味。懷孕後，很多人飲食習慣發生變化，烹調時可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料，如薑、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性。冷食能減輕食物對胃黏膜的刺激作用，如涼拌雙耳、涼拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。

通過上文相信各位媽媽們都已經瞭解到瞭懷孕早期能吃薏米嗎和懷孕初期飲食註意事項這兩個問題，懷孕的時候很多的事物都是不能吃的，這些媽媽們一定要瞭解清楚，並且在做飯的時候一定要避免這些食物。在飲食上可以多吃一些對於懷孕有好處的食物。