孕婦沒胃口吃什麼

女性懷孕的時候，總是會有一些妊娠反應，例如惡心嘔吐，這會導致孕婦食欲降低。如果孕婦長時間食欲不佳的話，就容易影響到營養的攝入，這對於胎兒發育非常不利，所以要盡快解決。那麼，孕婦沒胃口吃什麼呢？

如果孕婦沒胃口的話，可以吃一些提升食欲的食物，例如金桔。在金桔裡面含有很多的維生素C，食用後可以起到防風、袪寒、潤喉的作用。而且金桔有很出色的開胃功效，在孕婦食欲不佳的時候，就可以適量的吃一些。

孕婦想要提升食欲，還可以吃一些陳皮。食用後能起到行氣健脾、燥濕化痰以及養胃健胃的效果。陳皮可以用來入菜、泡水喝，它能夠發出清香的氣味，這對於胃口不好的人來說，是非常有吸引力的。

女性在懷孕的時候，會因為身體中雌孕激素的改變，而影響到消化液的分泌，這會抑制胃腸道蠕動，進而導致孕婦消化不良、食欲減退。這時候孕婦可以吃些容易消化的食物，不要吃油膩、生冷食物。平時盡量多吃新鮮蔬菜、水果，像是蘋果、橘子等。另外，大傢要少食多餐，絕對要避免暴飲暴食。