懷孕五個月應該怎麼睡

睡覺是一件心理和身體都進行休息的時間，在休息的時候大傢一般都會選擇怎麼放松、怎麼舒服就醫什麼樣的姿勢睡覺。當然對於身體健康的人睡覺發姿勢怎樣並不會對健康有所影響，但是對於一些特殊人群就需要註意一下自己的睡姿瞭。那麼，懷孕五個月應該怎麼睡？

懷孕五個月應該怎麼睡

懷孕五個月如果平躺的，對於子宮的壓迫較大，會導致孩子的運動的空間較小或者胎位的原因導致孩子活動受限，再有加上平躺之後，孕婦的呼吸會受到影響的，可能呼吸困難，缺氧這些都是可引起胎心的增加，胎兒運動的，建議你可以選擇側臥，這樣有利於孕媽媽的呼吸，也有利於孩子的舒適回。

懷孕5個月左側睡的好處

1、左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

2、左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生。

3、在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側臥位可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長發育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。

合適的睡姿不僅可以幫助孕媽媽得到更有效的休息，還對寶寶的發育非常的有好處。從此處就可以看出對於孕媽媽來說，衣食住行的各個方面都是有需要註意的地方，在備孕期間，準爸爸和準媽媽就有必要多瞭解一些相關的知識。