孕婦能吃心裡美蘿卜嗎

說到蘿卜，相信大傢都知道很熟悉瞭，那麼心裡美蘿卜，大傢又知不知道呢？心裡美蘿卜是一種傢常蔬菜，熱量較少，纖維素比較多，是一種很有營養價值的食物。那麼孕婦能吃心裡美蘿卜嗎？下面就跟隨小編一起來瞭解一下吧！

孕婦能吃心裡美蘿卜嗎

美心蘿卜雖然營養比較高，但是對孕婦的身體會有些不適的情況產生，所以孕婦要十分註意這個心裡美蘿卜。不是每一樣的營養食品都是適合孕婦食用的，要適合才是對的。

心裡美蘿卜的食用效果

心裡美蘿卜富含維生素C、碳水化合物等。其中維生素C比一般水果還多。蘿卜中的維生素A和B以及鈣、磷、鐵也較豐富，此外還含有一種有助於消化的淀粉酶和多種營養素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人體充分吸收。

1.有助於減肥

蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。

2.防癌抗癌

蘿卜能誘導人體自身產生幹擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。

3. 軟化血管

蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

通過以上小編介紹的內容，大傢都能夠發現，孕婦作為特別的人群，在食用任何食物的時候，都需要特別註意的，並不所有有較高營養價值的食物都適合孕婦食用的，比如說心裡美蘿就不太適合孕婦瞭。