懷孕初期可以吃哪些水果

女性懷孕後，對飲食的要求就會越來越多，因為有些食物是不適合懷孕的時候食用的，這不僅是會對孕媽媽有影響，對胎兒的影響是更大的。懷孕初期很多的孕媽媽都有惡心的癥狀，這個時候吃點水果會緩解癥狀。那麼懷孕初期可以吃哪些水果呢？

懷孕初期可以吃哪些水果

1、秋梨：吃秋梨能夠清熱降壓。可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養心保肝、消炎鎮痛等效用。

2、柑橘：500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。是孕婦喜歡吃的食品。

3、柿子：柿子汁多味甘，是一種物美價廉的水果。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦能夠一吃兩得”。

孕婦不能吃哪些水果

1、山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。

2、桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為瞭避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

以上分享瞭懷孕初期可以吃哪些水果，對於孕媽媽來說，很多食物都是需要謹慎進食的，一不小心就會對胎兒造成影響，甚至會導致胎兒停育或是流產。以上小編也分享瞭水果中的山楂和桂圓是孕婦不能夠吃的，希望孕媽媽們可以瞭解。