懷孕瞭能吃白蘿卜嗎

大傢都知道，女性朋友們在懷孕之後身體會不斷的發生變化，而且在懷孕初期身體也是非常脆弱的，所以就需要女性朋友們在平時的飲食問題和生活習慣上多註意，因為在懷孕的時候許多東西可以吃，許多東西是不可以吃的，那麼懷孕瞭能吃白蘿卜嗎？下面就一起瞭解一下吧！

懷孕瞭能吃白蘿卜嗎

蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，同時，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等，都是有益於妊娠的營養，所以孕婦吃蘿卜是有很多好處的。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強孕婦的免疫功能，提高抗病能力。

孕婦吃白蘿卜的好處有什麼

1、孕婦吃蘿卜能防治便秘

蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動、增加食欲、幫助消化，尤其適用於妊娠便秘的孕婦。

2、孕婦吃蘿卜能補充胎兒所需的營養

蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，這樣更傢有利於孕婦營養吸收，同時也能補充胎兒所需的營養。

3、孕婦吃蘿卜有利於胎兒健康

蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。這樣能夠有效降低所患婦科癌癥的幾率。

懷孕瞭能吃白蘿卜嗎？孕婦是可以吃白蘿卜的，在日常生活中，人們都可以看到白蘿卜，白蘿卜的營養價值是非常高的，孕婦在懷孕期間多吃白蘿卜可以防止便秘的出現，因為白蘿卜可以促進腸胃的消化，而且還能夠補充胎兒所需要的營養。