懷孕腰酸背痛能按摩嗎

很多的孕婦在懷孕的時候都會出現腰酸背痛的情況，這是正常的。所以在懷孕期間如果出現這種情況的話，要咨詢醫生該采取什麼樣的方法來緩解。絕對不能盲目的自己調節，很有可能會損害到自己的身體。那麼懷孕腰酸背痛能按摩嗎？一起來瞭解一下。

懷孕腰酸背痛能按摩嗎

1、孕婦腰酸當然是可以按摩的，這是緩解腰酸的一個很好的方法。孕中期腰酸一般是正常的現象，很多孕婦在孕中期都會有腰酸的癥狀。孕中期，胎盤、羊水增多，腰椎負重過大都會導致導致孕婦腰酸。

2、面對孕中期腰酸的狀況，建議準媽媽要學會適當把重心往後調整，可以在白天活動時穿彈性襪及有點低跟的鞋子。晚上平躺時，可在膝下墊個枕頭，或以特殊枕頭托住肚子。孕婦還可以適當的進行局部熱敷、按摩，做些強化腹肌的運動來緩解腰酸的癥狀。最重要的是要避免長時間久站，減少下半身長時間受到壓力。

孕期有哪些不舒服的癥狀

1、惡心嘔吐：主要出現在早孕期，多數人過瞭3-4個月以後會好的，但是少數人會惡心嘔吐到妊娠中晚期。多數人不需要特殊處理，註意要少食多餐，飲食清淡。

2、水腫：進入妊娠中晚期，不少人會出現手腫或腳腫，有些人沒有明顯的水腫，但是早上醒過來後會發現手指脹痛不舒服，無法彎曲。這多數是隱性水腫造成的，多活動一下手指，過一會就會好的。

3、失眠：在懷孕以後，不少準媽媽會失眠無法入睡，雖然很痛苦，但是真的沒有好辦法。一般不建議服安眠藥，可以試試睡前熱水泡腳、喝牛奶、或用些中藥助眠。

4、腰痛：懷孕後，雌孕激素水平明顯上升，會導致某些部位韌帶松弛，關節有時會有小的移位或錯位，導致腰痛或其他關節痛。

通過上文相信各位孕婦都已經瞭解到瞭懷孕腰酸背痛能按摩嗎和孕期有哪些不舒服的癥狀這兩個問題，孕婦懷孕的時候會出現各種各樣的不舒服的癥狀，要學會怎麼樣緩解這些情況，要采用最恰當的方式。如果過於嚴重的時候要到醫院治療。