孕婦頭疼是什麼引起的

整個孕期是一場奇妙而又艱辛的體驗，很多孕婦都會在懷孕後出現頭暈乏力、頭疼等諸多不適癥狀，充分學習孕期保健知識，能夠幫助其減緩身體不適，輕松度過孕期。下面就來瞭解下，孕婦頭疼是什麼引起的？

孕婦頭疼可能是由於血壓升高所致。懷孕後受激素水平的刺激與影響，心臟的負擔會隨之增加從而導致血容量增加，血壓也隨之升高，顱腦血管在此影響下波動增強進而引發頭疼，通過控制日常飲食含鹽量、進食量等方式能夠有效降低血壓並緩解疼痛。

排除高血壓引發頭疼的原因後，睡眠質量不好也是引發孕期頭疼的常見原因。隨胎兒不斷增長宮腔向周遭器官組織不斷擠壓，致使孕婦感到胸悶、食欲不振甚至影響睡眠，而睡眠質量不佳就會導致頭疼，建議采取左側臥睡姿並墊高腿部緩解水腫，並在睡前適當進行一些運動，能夠幫助其更好入眠。

也有個別孕婦在孕晚期心理壓力過大，長期處於緊張焦慮的狀態，受此種情緒影響也會引發神經性頭疼，所以孕期應當保持輕松平和的心態，可以通過與傢人朋友傾訴、傾聽舒緩音樂及適當進行戶外散步等方式，舒緩情緒的同時緩解頭疼的癥狀。