孕婦怎樣容易順產呢

懷胎十月的辛苦就要過去的時候，就是孕婦即將進行臨產，對於分娩有很多的初次生產的孕婦會有很多的焦慮和擔憂產生，怕疼，怕不順利等等，那麼孕婦怎樣容易順產呢？想要順產容易還是要做很多的功課的，下面就隨小編一起來看看該怎麼做吧。

孕婦怎樣容易順產呢

第一個準備是控制好孕婦體重，避免出現巨大兒。這是當前妨礙順產的首要條件。通常孕前體重標準的孕婦，整個孕期體重應增加25斤左右，而實際上據不完全統計顯示，體重超標的孕婦達到瞭50%以上，究其原因主要是營養過剩。

第二個準備是產力的準備，要適當鍛煉，增加分娩力量。分娩對於每一位女性來講都是一次重體力勞動，而且是全身運動，現在很多孕婦在孕期缺乏合理運動，在分娩需要用力的時候，卻使不上勁。因此懷孕以後如果沒有特殊情況，孕婦應該保持一定的運動量。

第三個準備是要有充分的心理準備，為此要瞭解生產的過程，消除恐懼心理。研究顯示女性對分娩痛的不耐受更多的是來自心理而不是生理。目前大多數孕婦都是初產婦，對生產過程的陌生使她們對分娩存在一定的恐懼心理，因擔心疼痛而選擇剖宮產的比例也較高。其實分娩痛是確實存在的，但也絕對是能夠承受的，建議孕婦能夠提前瞭解不同分娩方式對胎嬰兒的影響，瞭解生產過程中不同產程的變化以及該做的配合工作。

分娩前的準備工作有哪些

1、精神準備。產婦應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。實踐證明，思想準備越充分的產婦，難產的發生率越低。

2、身體準備。分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。

3、物質準備。分娩時所需要的物品，懷孕期間都要陸續準備好，懷孕第10月時要把這些東西歸納在一起，放在傢屬都知道的地方。這些東西包括：產婦的證件：醫療證（包括孕婦聯系卡）、掛號證、勞保或公費醫療證等等。

除瞭要做好以上的幾點要求以外，孕婦即將臨產的時候，傢人的陪伴、鼓勵和安慰也是同等重要的。對於初次生產的孕婦要提前做好心理上的疏導，避免產生過於焦慮和緊張的情緒，而影響順利分娩。還要註意，一定要讓準媽媽休息好，吃好，才有力氣哦。