孕婦懷孕8個月便秘怎麼調理

便秘是一個挺常見的事情，特別是在孕期後期，因為胎兒越來越大，使得腸道蠕動受到一定的影響，所以很多孕婦到後期都會出現便秘的現象，遇見這樣的情況，孕婦一定不要隨意的自己用藥，那麼孕婦懷孕八個月便秘怎麼調理呢？

一、孕婦懷孕8個月便秘怎麼調理

孕婦患便秘以後，可采取以下措施：

1、喝蜜水。

2、吃些無花果、梅脯等。

3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。

4、在醫生指導下，適當服用有溫和通便作用的藥物。

5、如果比較嚴重，可選用開塞露，必須由醫生指導進行，嚴禁使用瀉藥，特別是懷孕後期，以防止流產。

二、怎麼預防孕婦便秘

1、每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，有助於排便。

2、蜂蜜有潤腸通便的作用，可調水沖服。

3、要註意調理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。

4、養成定時大便良好習慣，可在晨起、早餐後或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便的習慣。

5、適當進行一些輕量活動，促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間，並能增加排便量。

因為孕婦如果自己隨意的用藥的話，可能會對腹中胎兒不利，或者導致流產的狀況，所以孕婦們如果出現瞭便秘的情況，最好的方法是通過自己食療比如說吃一些能夠促進腸胃蠕動的蔬菜水果等等，如果比較麻煩的話，還是可以去請教醫生怎麼做呢。