孕婦水腫有什麼辦法

大部分孕婦在懷孕過程中需要承受一些痛苦，比如孕吐、恥骨痛、水腫等。這些妊娠並發癥嚴重降低瞭孕婦的生活質量，甚至還會影響到胎兒的健康發育。其中孕晚期水腫就比較常見，那來瞭解下孕婦水腫有什麼辦法？

孕婦肢體水腫經常發生在孕晚期，是由於子宮變大壓迫下肢動脈造成的。想要緩解水腫癥狀，孕婦就要註意多休息，不要長時間走動和站立。晚上休息的時候，孕婦可以適當將自己的雙腳抬高，這樣有助於促進血液循環，從而減輕水腫癥狀，水腫癥狀減輕瞭，孕婦也能睡的舒服些。

孕期存在水腫困擾的孕婦，在睡前還可以使用熱水泡腳來緩解。熱水泡腳可以加速下肢血液循環，從而緩解水腫癥狀。孕婦在泡腳之後，還可以搭配按摩來輔助消腫。通過按摩可以緩解肢體疲勞，對消腫有一定幫助。

為瞭避免加重孕期水腫癥狀，孕婦在水腫期間要註意飲食，飲食中不能含有過量鹽分，可是適當吃的淡一些。而且孕婦要註意勞逸結合，每天運動量不要過大，且要註意運動方式。運動結束後要及時按摩緩解，可以減輕水腫癥狀。