懷孕4個月忌吃什麼

懷孕是一件比較幸福的事情，畢竟熬過幾個月就有愛的結晶降生，但同時也要萬事小心。有些孕婦覺得熬過瞭前三個月，應該在飲食上沒有顧忌瞭，其實不然，還是有很多需要忌食的。那麼懷孕4個月忌吃什麼？可能很多孕婦都不是很清楚，看瞭下文，各位就會有所瞭解。

懷孕4個月忌吃什麼

1、避免海鮮河鮮類的食物，比如螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉等，會使激素分泌旺盛。

2、避免太酸的食物，包括泡菜、醃菜、酸菜、榨菜、酸梅，而且酸菜含有亞硝酸鹽，不利於胎兒發育。

3、避免太辣的食物辣椒，包括丁香、茴香、芥末等等。

懷孕4個月宜吃什麼

1、為瞭防止孕期便秘，要多增加纖維素的攝入，比如多吃芹菜等高纖維蔬菜，還要以粗糧代替部分精糧，可以吃大米、小麥、玉米、麥麩、馬鈴薯。

2、保證蛋白質的攝入。多吃雞蛋、豬瘦肉、雞肉、牛肉、魚類、小米、豆類及豆制品。

3、維生素：胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶及奶制品。

懷孕4個月忌吃什麼？海鮮類，或者太酸太辣的食物。另外孕婦的飲食要均衡，要以足量代替細糧，這樣不僅可以減少便秘的情況，還會讓更吸收很多的營養素，有助於寶寶發育。其次胎兒發育必不可少的就是蛋白質瞭，多吃肉類的食物，如果不想吃，要多喝奶粉。