懷孕初期可以吃青蘿卜嗎

懷孕初期從仔細每一樣食物到去哪裡合適等一系列的問題，媽媽們都會認認真真的考慮清楚。因為很多菜都是有寒性和熱性之分的，所以媽媽們就不敢隨便吃菜，許多菜性是大傢都知道的，但像青蘿卜我們就不太清楚瞭，那麼懷孕初期可以吃青蘿卜嗎？

懷孕初期可以吃青蘿卜嗎

可以吃,不要過度擔心。

另外可以常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。孕婦在早孕時期非常容易流產，必須特別註意，不應搬運重物或激烈運動，外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。

懷孕初期可以吃些什麼

1、多吃清淡可口，容易消化的食物

懷孕初期準媽媽會對食物的氣味更為敏感，因此最好選擇清淡一點的食物，減低孕吐反應。另外可以在醫生指導下適當服用維生素B1，維生素B6，有助緩解消化不適，減少孕婦反應。

2、飲食搭配

懷孕初期的飲食安排要盡量註意口味搭配，優先考慮孕婦的口味習慣，酸，甜，咸等適當搭配，減少飲食引起的不適。

3、需補充蛋白質

當孕吐癥狀有所緩解後，準媽媽要註意多補充優質蛋白，多吃瘦肉、魚、蝦、蛋、奶制品、動物肝臟等食物，另外也要註意補充糖類、維生素和微量元素，滿足寶寶發育的需要。

4、以少食多餐為好

孕早期如果準媽媽孕吐反應比較嚴重，可以將一日三餐改為少食多餐，每個2~3小時少量地進食，對緩解惡心嘔吐的癥狀也有很好的幫助。

懷孕初期是可以吃青蘿卜的，媽媽們不用太擔心。其實大部分食物的性質我們都是清楚的，因為是強調過很多遍的，而其他的媽媽們就不用太在意瞭，被在日常不斷提及的是性質明確的，其他的食物一般都是溫性的，寒性或者熱性的也隻是有一些，吃一點是沒有關系的。