孕婦吃橘子有什麼好處

水果對身體來說很有好處，而且水果維生素含量高，如果食欲不好，吃一些水果可以增強食欲。橘子味道酸甜，就是大傢都很喜歡吃的。孕婦吃一些橘子也很好，那麼孕婦吃橘子有什麼好處？

孕婦可以適當吃一些橘子，橘子當中含有維生素還有檸檬酸成分，可以起到美容養顏的作用，檸檬酸還可以消除疲勞。吃橘子的時候需建議孕婦要將橘子的內側薄皮一起吃，其中還有果膠，果膠起到瞭通便的作用，如果孕期便秘吃一些很有好處，而且還可以有效降低膽固醇。

橘子當中含有多種營養物質，從皮到果實，還有葉子都是藥，如果經常吃橘子，能夠改善支氣管炎、慢性胃病，還有消化不良等。孕婦如果喜歡吃橘子，可以適當吃一些，還可以吃其他的水果，比如蘋果、香蕉、葡萄、梨子等，要多樣化飲食。

孕婦在一天當中可以吃很多水果，建議選擇溫性的水果比較好，橘子如果吃多瞭可能會上火，而且橘子裡面的胡蘿卜素很高，如果吃太多皮膚顏色就會發黃。孕婦吃任何食物都需要適當，不能夠一次吃太多。