懷孕7個月可以吃燒烤嗎

孕媽媽在選擇食物的時候其實是很無奈的，因為懷孕之後就有很多食物是吃不瞭的，比如說在懷孕七個月的時候，很多寶媽的懷孕狀態是很穩定的，所以就想著吃點別的東西也是可以的，比如說吃燒烤?真的能去吃嗎?

懷孕7個月可以吃燒烤嗎

燒烤是許多人抵抗不瞭的美味，孕婦偶爾吃幾次影響不大，那些在不知孕情的情況下吃瞭燒烤的媽媽不必過多的擔心，但燒烤是絕對不能多吃的，當然，能做到不吃是最好的。

燒烤在炭火烤制過程中，脂肪滴到焦炭上會焦化產生一種叫苯丙芘的致癌物質，這種物質會附著在食物上。不僅如此，燒烤中的烤肉一般都含有寄生蟲，如果沒有完全烤熟，弓形蟲、大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌可能會進入母體危害媽媽和胎兒健康。

再加上燒烤一般不是很衛生，烤制過程中鹽、味精等調味品含量較重，且吃燒烤容易上火，盡管燒烤味道鮮美，也不建議孕婦吃燒烤。

懷孕吃燒烤需要註意什麼

如果孕媽特別想吃燒烤，建議孕媽要註意以下幾點：

1、烤肉要保證食材新鮮、衛生幹凈。

2、烤肉要烤熟透，不要以為外面烤焦瞭裡面就烤熟瞭，防止吃到夾生紅心肉。

3、控制食用頻次和分量，整個孕期盡量少吃，每次也不宜吃太多。

4、最好自己動手燒烤，市面上有專門的燒烤用具，不一定非用炭燒。

雖說現在沒有證據說吃燒烤會影響到肚子裡面的寶寶，但是小編建議各位孕媽還是不要去嘗試，因為燒烤不是什麼健康的食物，如果處理不當的話，會影響到寶寶喝自己的健康，所以請各位寶媽還是忍忍吧，畢竟安全是第一的!