孕婦冬天為什麼怕熱

提起冬天，相信大多數人腦海中都第一時間就冒出來瞭寒冷這個詞匯吧，冬天的時候大多數都是很怕冷的，把自己包裹的嚴嚴實實的，恨不得出門的時候也帶上被窩，但是也有例外哦，有的人就想要知道孕婦冬天為什麼怕熱，我們一起來瞭解下相關的回答吧。

孕婦冬天為什麼怕熱

孕婦喜涼怕熱，這是很常見的生理現象。 從生理變化來看，妊娠第6周時，血容量開始增多、心排血量增加，所以妊娠期的新陳代謝加快，產熱多，能量釋放多，因此產生怕熱的感覺。 祖國醫學認為，孕婦大多喜涼怕熱是因為孕婦用血液供養胎兒，血虛陽亢，胎火熾盛（俗稱“胎熱”）引起的。

孕婦如何保健更好

1、飲食應吃一些容易消化的蛋白質，比如說魚、蝦、牛奶、瘦肉等；辛辣食品油膩的食品盡可能減少，這樣可以減少代謝也可以降低燥熱的感覺。晚上最好在睡覺之前飲用一點牛奶、酸奶，因為白天消耗比較多，晚上不會造成低血糖的時間太長，也不會覺得太熱。 吃一些粗糧，比如說谷類的還有玉米，特別是新鮮的應季糧食，營養豐富，適合孕婦食用。

2、夏天孕婦適宜穿麻、棉的衣服，在外出的時候用一些防護的遮陽傘，註意不要塗含油脂特多的防曬霜，這樣可以改善皮膚透氣減少皮膚感染的機會。

3、在中午盡可能減少外出，早晚的時候外出相對較好。應及時補充水分，最好多喝清水，不要喝含糖的飲料，這樣會越喝越熱。

孕婦在懷孕以後身體內的激素分泌水平會在短時間內就出現大量的改變，所以這個時候喜冷怕熱也是很正常的，不需要擔心是不是自己的身體出現瞭問題，晚上睡覺的時候可以喝一些酸奶，這樣可以中和白天攝入的蛋白質，使得睡眠質量得以提升。