懷孕初期能吃石榴嗎

女性在懷孕初期時孕吐比較嚴重，許多食物都不能吃，嚴重影響著孕婦的身體健康。所以傢人盡量買一些孕婦可以吃到嘴裡不會吐的水果。但是因為有一些水果孕婦是不可以吃的，因此在購買之前一定要有瞭解。下面就看看懷孕初期能吃石榴嗎？

懷孕初期能吃石榴嗎

美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的幾率。並可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。

新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起後遺癥，目前的醫療技術隻能做到在病情出現之後采取措施控制惡化，而不能預防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。另外，石榴汁裡含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。所以孕婦可以吃石榴。

還有孕婦已成為貧血高發的特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專傢們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。

孕婦吃石榴的註意事項有哪些

石榴雖然富含營養，但在食用方面也有所要註意的地方。

1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。

2、石榴屬於溫性食物，吃多瞭容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多瞭還容易讓牙齒發黑，吃完後應該及時漱口。

3、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。

4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

5、在選購石榴時，建議以過時飽滿，重量較重、且果皮表面色澤較深的較好。並且石榴不宜保存太長時間，建議買回來一周之內吃完。

懷孕初期能吃石榴嗎？孕婦可以吃石榴，它不僅有抑制嘔吐的作用，同時還有穩定情緒的作用。所以孕婦可以適當地吃石榴，但是也要註意因為有些孕婦不能吃石榴，就是腸胃不好的孕婦不能吃。註意孕婦吃石榴的量不要過多，容易上火。