孕婦能吃大料煮的毛豆嗎

大傢都知道孕婦的飲食需要謹慎安排，很多食物不適合在孕期食用，因此傢人在給孕婦做美食的時候要註意些。比如有很多調味料在孕期就屬於禁忌食物，不適合孕婦食用，否則對孕婦健康無利，那孕婦能吃大料煮的毛豆嗎？

一般人們在煮毛豆的時候不會放入大量的大料，孕婦偶爾少量吃一些大料並無大礙，因此孕期可以適量的吃一些大料煮的毛豆。不過孕婦要註意食用量，一來是不能過量攝入大料成分，另一方面就是毛豆容易引發脹氣，可能會給孕婦的腸胃健康造成不良影響，因此要適量食用。

孕期想要吃毛豆的話，孕婦可以自己煮，自己煮斟酌用料，不適合孕期食用的調料就可以不加。孕婦吃毛豆盡量用清水煮即可，如果想要有一絲絲味道，孕婦可以在煮毛豆的時候放一些白糖，來提升毛豆的口感。

孕婦在選購毛豆的時候也要多加註意，現在很多農作物都有農藥殘留，清洗不幹凈很容易給身體健康造成危害。孕婦在選購毛豆時，盡量選購有機毛豆，買回傢之後要認真清洗，避免殘留對身體有害的物質。