懷孕五個月吃什麼會流產

懷孕五個月瞭，此階段的胎寶寶和母體都發生瞭非常大的變化，此時孕媽咪的飲食也需要相應地做出調整，才能滿足胎寶寶和孕媽咪的營養需求。那麼，懷孕五個月吃什麼會流產呢？下面小編就和孕媽咪們一起來具體探討下吧。

懷孕五個月吃什麼會流產

在孕中期服用活血化瘀的藥物和食物都有可能導致流產，比如當歸，益母草，麝香等；一般懷孕五個月是不容易流產的。飲食上註意營養豐富均衡，此時是胎兒生長發育高峰期。此時產檢需做四維彩超檢查。

懷孕五個月吃什麼好

1、蛋白質：每天的供給量以80～90克左右為宜。這幾乎是一個女性成年後對蛋白質需求量最大的時期。為保證子宮、乳房發育以及血液中蛋白質的需要，並維持胎寶寶大腦的正常發育，應該適量增加優質蛋白質，如雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類。

2、碳水化合物和脂肪：此階段比未懷孕時需增加熱量約10%～15%，即每天增加200～300千卡熱量。為滿足熱能需要，應註意調劑主食的品種花樣，如大米、高粱米、小米、玉米、薯類等。

3、維生素：為瞭幫助身體對鐵、鈣、磷等營養素的吸收，這個月也要相應增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。由於維生素D有促進鈣吸收的作用，估每日的維生素D需要量為10毫克。

4、水和無機鹽：適量補充鈣、鐵、銅、鋅、鎂、鈉燈微量元素，攝鈣量至少達到1000毫克；每日的攝鹽量以5～6克為宜，水堅持每天6～8杯。

5、鈣類：牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、海魚、蔬菜。

6、纖維素：芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米。

以上就是關於“懷孕五個月吃什麼會流產”的詳細介紹和分析，希望對孕媽咪們有所幫助。由於此階段大部分孕媽咪都會胃口大開，會不加限制地過多進食，很容易造成巨大胎兒，而容易引起流產，因此孕媽咪要避免隨意亂吃，而是應做到營養適當、飲食均衡。