孕婦能吃醃制的竹筍嗎

在懷孕期間，特別是孕早期，很多孕婦朋友會覺得胃口不好，吃什麼都沒食欲，也自然提不起吃飯的興趣，但是孕期的女性因為肚子裡胎寶寶的成長發育，需要更多的營養來維持，所以更要加強營養攝入，那麼孕婦能吃醃制的竹筍嗎？

孕婦是可以適量的食用一些醃制的竹筍的，因為醃制竹筍爽脆的口感一定程度上可以刺激孕婦的食欲。另外，在整個孕期，孕婦大概率會出現便秘的情況，適當的吃一些竹筍，通過竹筍內的粗纖維可以幫助孕婦的腸道蠕動，以此達到通便的效果。

但是，孕婦吃醃制的竹筍時一定要把握尺度，不建議一次大量食用，或者經常性食用，因為通常醃制品裡鹽分含量較高，食用過多的話，很可能會導致孕婦體內亞硝酸鹽超標。所以在食用時一定要註意適量，少吃最好。

如果孕婦孕吐嚴重，實在沒有胃口的話，可以多喝一些營養湯，幫助營養吸收。另外，清淡的飲食可以緩解孕吐，這樣孕媽也不會太過難受，日常多吃一些新鮮的水果蔬菜，還有雞蛋、魚肉等蛋白質含量豐富的食品，這些對胎寶寶的發育都是很有益處的。