懷孕30天不放屁怎麼辦

懷孕初期的女性體內的激素有著很大程度的浮動和變化，以至於有的女性朋友出現瞭嚴重的孕期反應，其中放屁是很多女性在孕期過程中都會遇到的一個現象，然而有的女性在懷孕30天的時候並沒有出現放屁的情況，就想要讓這個現象出現，那麼懷孕30天不放屁怎麼辦？

懷孕30天不放屁怎麼辦

懷孕後，由於體內的一些變化，常使孕婦產生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因為孕婦體內的孕激素含量增加，由於孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙瞭消化活動，所以孕婦老放屁。但是懷孕三十天的女性不放屁的情況也是有發生的，所以不需要過度的擔心。

孕婦脹氣怎麼辦

1、孕期應少吃多餐 避免脹氣的首要方法，要從飲食入手。專傢認為：脹氣時，胃部已經很脹瞭，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質的食物，因為流質食物對於腸胃來說，並不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。

2、懷孕期間宜多吃纖維素 懷孕期間可以多吃蔬菜、水果。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質，淀粉類、面食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當攝取糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。

3、孕期多喝白開水 如果大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，並會使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

一般懷孕30天的女性朋友的癥狀可能相對來說會比較好，而且每一個孕期女性的妊娠癥狀都有所差異，並不是一懷孕就會出現放屁的癥狀，沒有放屁也不代表不正常，所以懷孕初期的女性朋友千萬不要過度的緊張，用平常心去面對就好。