孕婦dha每天什麼時間段吃最好

孕婦在孕期都會去吃一些滋補品的，一般還是有時間的講究的，很多是喜歡吃魚油DHA制品的，這個一般是飯後吃的，而且孕婦最好是在孕晚期吃的，就是寶寶出生以後寶媽是可以繼續吃的，下面就給大傢講解有關孕婦吃DHA的健康知識的。

一、孕婦dha什麼時間段吃最好

建議大傢一定要從懷孕4個月以後開始服用，直到正常生育後也是可以適當服用的，這樣可以通過乳汁喂給寶寶，讓寶寶在出生過後依舊能夠適當滋補。不過值得註意的是，雖然適當服用對於母體和寶寶確實有著一定的幫助，但是過量攝入還是會給身體造成一定影響，除瞭我們熟悉的免疫力低下以外，還有可能出現出血性疾病、肝硬化等，因此一定要謹遵醫囑。

二、孕婦需要補充哪些營養的誤區

1、孕期補鈣，越多越好

懷孕期，孕婦不可盲目瘋狂補鈣，過度補鈣可能誘發腎結石和奶堿綜合征，嚴重者甚至有患癌風險。所以，即使補鈣也要通過平常的飲食攝入，若孕婦嚴重缺鈣，需遵醫囑服用鈣制劑。

2、補充維C，越早越好

懷孕初期腹中胎兒發育最為旺盛，若補充維生素太多會對胎兒有極大的不良影響，過量的維A會導致畸形，過量維C可誘發流產。最佳的補充維生素的時期應當為懷孕中期，最好通過膳食補充。

3、主食沒有營養，可少吃

主食富含碳水化合物，為機體提供能量，保證血糖的正常。孕婦和胎兒正常的機體代謝活動需要血糖維持。主食吃得少，將造成血糖低，從而危害神經系統。

上面就是關於孕婦吃DHA的健康知識的，建議是孕晚期在此的，每天是飯後服用的，這個卵磷脂對於寶寶神經的發育還是很有好處的，而且在寶寶出生以後寶媽還是可以繼續服用的，通過母乳給寶寶的，很有好處的。