懷孕能喝紅豆薏米粥嗎

孕期中的媽媽們都希望給自己補足營養讓寶寶能健健康康地發育。我們在孕期前就知道紅豆薏米粥對女性很有好處，但是孕期間也同樣如此嗎？寶寶會不會受不住紅豆薏米的藥性？小編我這次收羅瞭眾大資料讓你一目瞭然：

懷孕能喝紅豆薏米粥嗎？

最好不要吃。孕婦不能吃薏米紅豆的原因：薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用，能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。薏米性味甘、淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米富含蛋白質，脂質含量是禾本科谷物中最高的，且薏苡油有一定的藥理作用。研究發現，薏米可以防治過敏癥;薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用，其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降，並有解熱、鎮靜、鎮痛作用;薏仁還是一種美容價值較高的食品常食可以保持人體皮膚光澤細膩。但薏米好壞是要看誰吃的，薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

懷孕時飲食要註意什麼？

孕期的飲食需要註意加強營養，可以適當多吃一些蛋奶類食物，瘦肉，魚肉，豆制品，新鮮水果蔬菜，適量的堅果等，孕中期註意開始補鈣，孕晚期註意監測好血常規，避免發生貧血，要多吃些含鐵的食物。孕期還要註意休息，保持好的心情，做好定期產前檢查。

各位媽媽對寶寶營養的在意小編能理解，但是在孕期食用一些藥膳前一定要做足資料，哪些的藥性會給自己甚至寶寶帶來不利的影響。在日常也要盡力地管理自己的嘴巴，養成健康規范的孕期飲食習慣，吃好養好瞭肚裡的寶寶也會開心的哦。