生孩子到底要不要戒煙

小編想大部分不管是生過寶寶還是沒有生過寶寶的夫婦，都應該聽到別人說過生孩子之前夫婦倆都需要有許多生活和不良習慣方面的調整，就像以前喜歡抽煙的，這個時候就最好戒掉不要再抽瞭，那麼這對於煙癮很大的人來講就犯難瞭，戒煙有那麼大的影響嗎？生孩子到底要不要戒煙？

生孩子到底要不要戒煙

研究表明男性長時間吸煙不僅傷肺，還容易導致男性夫妻生活興趣減退，陰莖勃起無力，甚至造成精子數量減少、畸形，引發男性不育。而且還會導致胎兒呼吸、消化功能障礙。吸煙、二手煙對胎盤有致癌性，致使胎兒發育異常。因此大人吸煙對還沒出生的孩子真的有非常多的壞處，所以要選擇生孩子的話，最好不要吸煙。

備孕期間如何不讓煙幹擾自己

1、一般尼古丁可能會在血液中存在大約一個月，一般來說要在戒煙後至少三個月懷孕才是最科學的。

2、加強戒煙意識：扔掉吸煙用具，煙灰缸，打火機和香煙都會對吸煙的人產生刺激，應該把它們統統扔掉。

3、多運動、少聚會：經常運動會提高情緒，沖淡煙癮，體育運動會使緊張不安的神經鎮靜下來。

4、尋找替代辦法：做一些技巧遊戲，使兩隻手不閑著，刷牙使口腔裡產生一種不想吸煙的味道，或嚼口香糖轉移註意力。

5、如果去的地方是吸煙較多的公共場所時，選擇戴口罩。口罩能有效地過濾掉空氣中的粉塵、二手煙的煙霧。

因此，不管對煙有多大的癮都要克制住戒掉，不要因為自己的原因，讓孩子的健康出現問題。為瞭自己寶寶的健康，為瞭寶寶的未來著想，父母一定要戒掉煙。忍一時的不快，就可以換得安安心心的生產。在這裡小編要勸那些在備孕但還沒有戒煙的人要趕快戒，要提前三個月開始哦。