孕婦尾巴骨疼怎麼緩解

懷孕後隨著孕周增加，胎兒在一天天的長大，孕婦日常活動也常感覺越來越不便，畢竟身子隨孕周增加會逐漸變得比較拙笨，而且還常會出現一些腰椎及尾椎部位的疼痛癥狀。那麼，孕婦尾巴骨疼該怎麼緩解？

1、孕婦出現的尾椎骨疼痛，大多屬於正常的孕後生理現象。通常分娩後癥狀會逐漸的消失。尾椎骨疼痛常出現在懷孕的中晚期階段，由於胎兒發育長大，使子宮撐大的同時會壓迫腹腔內的神經，從而可引起尾椎骨部位的神經疼痛。如尾骨疼不是特別嚴重，不需藥物治療。可通過改變體位、多休息、盡量少坐，對尾骨疼痛能有所緩解。

2、平常坐著時候，孕婦要盡量將腰挺起，尾骨部位少接觸椅面。還可以購買一個環形氣墊，坐著時可墊在臀部，能夠使尾骨部位騰空，這對緩解孕期的尾骨疼痛會有良好作用。

3、平常還可以適度對尾骨部位進行自我按摩，這樣能促進局部的血液循環，也可減輕疼痛癥狀。另外，還需註意，有些女性在孕中晚期體內的鈣元素不足，也會導致腰椎、骨關節，以及尾椎骨等部位的疼痛，所以還可適當補充鈣質元素，這對緩解疼痛也有幫助。