懷孕初期能吃蓮子嗎

一旦懷孕瞭，什麼事情都會變得不一樣起來，比如說吃食。很多懷孕的準媽媽非常註意自己的飲食問題，生怕一個不小心動瞭胎氣，影響肚子裡的孩子發育。蓮子，是一個十分好的食品，很多人喜歡煮蓮子吃。那麼剛剛懷孕不久的孕婦可以吃蓮子嗎?

懷孕初期能吃蓮子嗎

1、孕婦是可以吃蓮子的。蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補品，特別是孕婦在孕期上火的時候食用;但是蓮子屬於陰性食物，一次不要吃太多。

2、建議將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用，並適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的保健效果。

孕婦吃蓮子有什麼禁忌

1、最好分清自己是實熱還是虛火，才能對癥食療。如果是虛火，可用滋陰去虛火的食物。而孕婦由於血旺，一般上火都是實熱，適合服用有益健康，但也不能過量服用，以免損傷胎氣。

2、大便燥結者少吃。蓮子澀腸止瀉，大便燥結者勿用。如果孕婦大便燥結嚴重的話，吃瞭太寒涼的蓮子會導致身體的不適，胎兒也會受到影響，因為陰虛內熱，腸枯血燥引起的大便燥結，不應再食用收澀傷陰之品。

3、不宜空腹服用蓮子心。蓮子心苦寒，不宜空腹服用。胃寒怕冷者不喝蓮子心茶。蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利於健康。

凡事都有兩面，蓮子也是一樣。孕婦適量食用蓮子，可以起到滋補的作用，但是如果過量食用，則會損傷胎氣。所以，懷孕初期可以吃蓮子，但要控制好量。當然，小編也在文中給大傢分享瞭一些孕婦吃蓮子需要註意的事項，也希望大傢能夠關註一下。