懷孕能不能吃芡實

懷孕之後的飲食是很謹慎的，雖然孕期是要講究營養的多元化，很多的食物都要吃，不要挑食和偏食，但是孕期有些食物吃起來還是要註意的，尤其是一些具有中藥成分的藥物，這一類藥物還是要現在咨詢醫生的比較好，那麼，懷孕能不能吃芡實？

懷孕能不能吃芡實

1.孕婦是可以吃芡實的，芡實具有保健功效，中醫認為，芡實性平，具有益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶的功效。

2.孕期女性正處於特殊的時期，對於營養成分的需求很大，而芡實也是一種營養豐富的食物，孕期經常感到疲勞，也可以多吃些芡實哦。

3.孕期芡實的吃法也是有很多種的，可以炒熟吃也可以煲湯吃的。

芡實的營養價值

1.芡實含少量淀粉，少量脂肪油及鈣、磷、鐵、核黃素、維生素C等。芡實含有豐富的蛋白質、維生素，礦物質及其他微量元素，保證體內營養所需成分。

2.芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度。

3.因為芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤者及婦女產後皆不宜食。

雖然說孕期是可以吃芡實的，可也是要講究一個量的，再好的東西也不可以隨意多吃，甚至是直接當成主食來吃瞭，這樣肯定是不好的，小心會適得其反，孕期的飲食一定要多元化，多數的食物都是可以嘗試的，尤其是新鮮的水果和蔬菜非常的重要，有一些中藥材類的食物還是先請教中醫比較好，不要自己在傢隨意的吃，防止會適得其反。