孕期吃公雞還是母雞好

在中國傳統的思想裡，母雞一直是大補的食物，在身體虛弱或者補充營養的時候，一般都會建議吃母雞。但是最新的研究顯示，似乎公雞的營養要大於母雞，對於孕婦來說選擇吃什麼才能最大程度保證營養呢，那麼孕期吃公雞還是母雞好呢？

孕期吃公雞還是母雞好呢

懷孕以後，建議孕婦最好多吃母雞，公雞屬陽，本身懷孕後容易陽氣過剩，陰血不足，所以建議孕婦最好多吃母雞，在懷孕期間，建議你一定要保證身體機能的營養，多吃蔬菜水果，多吃五谷雜糧，避免營養過剩，避免陰陽失衡。

孕婦產後吃公雞好還是母雞好

對於剛生完寶寶的媽媽來說，產後一周內更適合吃公雞，因為公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，會使乳汁增多，這對嬰兒的身體健康起著潛在的促進作用。

而且公雞所含脂肪要比母雞少，媽媽吃瞭不易發胖，嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量過多而引起消化不良、腹瀉。所以，產後多吃公雞對母嬰都有益。

不過要提醒的是，當媽媽乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞下奶，否則容易引起乳腺炎。

其實，不用單單看那種雞肉是有營養的，哪一種食物都會有自身的營養物質含量，食物的多元化才是最正確的。孕婦要保證攝入的食物種類的多樣性，而且要多吃新鮮的蔬菜水果，同時加上適量的運動才是身體健康的最大保證，才能孕育健康的寶寶。