孕晚期心情煩躁怎麼辦

對於孕婦來說孕期抑鬱的孕婦不是沒有，產後抑鬱的朋友也有很多，這應該就是每個女人在孕期的時候本來就要忍受妊娠反應帶來的痛苦，如果再偶爾的耍個脾氣就會讓心情更糟糕，孕晚期的時候快到臨產日期瞭，心情煩躁怎麼辦？下面我們就一起來瞭解一下。

孕晚期心情煩躁怎麼辦

孕晚期不要緊張,多想想寶寶未來的樣子,你可以繡繡十字繡或看個輕松愉悅的電視劇或是和朋友聊聊天散散步等都可以使心情好的。還有就是媽媽應該告訴自己一點:我情緒的好壞直接影響到寶寶,以此激勵自己。平時多想想寶寶可愛的摸樣,把傢裡佈置的溫馨一些,多貼小寶寶的照片,多出去散散心,人在大自然中心情會得到改善的。

孕晚期心情對寶寶的影響

當寶寶在媽媽肚子裡的時候，所有的一切都是跟媽媽相關聯的，媽媽的情緒也會傳達給寶寶，寶寶也會接受媽媽的一切，與媽媽有福同享有難同當，同悲同喜。壞的情緒對媽媽本人也有不好的影響，那對寶寶也一定是負面影響。極端的情緒是指突然受到打擊恐嚇所引起的，在這種情況下會產生一種茶酚胺激素，這種激素穿透力很強會穿過胎盤直達胎兒然後讓胎兒也產生恐懼。長期處於極端的情緒會導致寶寶的精神問題。

孕期心情煩躁是不能避免的，各種妊娠反應就會讓心情不好，更何況再有脾氣耍脾氣呢，就更會煩躁，心情煩躁的時候為瞭肚子裡的胎兒也要盡量克制自己，可以遠離讓自己不開心的因素，多接觸新鮮事物，讓自己心情放松下來，心情好瞭就不會有煩躁的事情出現瞭。