孕婦吃什麼餃子餡最好

餃子是我國特有的美食，不僅吸引國人消費者的目光，甚至很多國外友人都對此心動不已，由此可見餃子的誘惑力無人可擋，女性在懷孕之後，應該嚴格控制飲食攝入，不可以吃太多辛辣刺激的食物，那麼孕婦可以吃餃子嗎，孕婦吃什麼餃子餡最好？

孕婦吃什麼餃子餡最好

孕婦吃餃子需註意，餃子雖然好吃且營養，但孕婦吃餃子不宜過量食用，而且要選擇孕婦能吃的餃子餡。過量食用容易消化不適，引起腹脹、胃不適等癥狀。孕期飲食關鍵在於不要偏食、不要過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。

孕婦不可以吃什麼餡的餃子

中國古代醫書中表明茴香為熱性香料，孕婦吃熱性香料，如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，這些香料容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道幹燥、便秘。腸道發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

馬蹄雖然營養豐富，但是很多人並不建議孕婦食用馬蹄。馬蹄屬於寒性滑利之品，對懷孕早期有一定的影響，會促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。愛吃馬蹄的準媽們還是要全方位考慮，如果你處在懷孕早期，最好不要輕易接觸馬蹄餡的餃子。

孕婦在懷孕期間，可以放心食用餃子，但是有些餡料的餃子並不適合孕婦食用，孕婦吃餃子，最好選擇采用天然健康餡料的餃子，比如胡蘿卜餡，韭菜雞蛋餡，大蔥肉餡都可以放心食用，不需要太過擔心，在懷孕期間，要保持樂觀的心態，做一些力所能及的體育運動。