孕婦肚子脹氣吃不下東西怎麼辦

孕婦懷孕後身體機能會逐漸降弱，腸道功能也會逐漸降低，很容易因為環境因素和飲食的飲食導致腸胃消化不良和脹氣的情況，從而影響孕婦食欲，那麼孕婦肚子脹氣吃不下東西怎麼辦？

常人如果出現肚子脹氣還可以吃一些幫助消化的藥物，但因為孕婦身體情況特殊，不能隨意服用藥物，應通過日常生活習慣和飲食來改善，肚子脹痛時，可以站起來走動走動，這樣有利於腹內空氣的活動，幫助腸胃排氣，減少肚子脹氣情況。

按摩也是一個緩解肚子脹的方式，但因為孕婦肚子中有胎兒，在按摩肚子時，動作要輕柔，力度不過大，用手掌順時針按摩可以加快腸道排氣，緩解肚子脹。肚子脹時也可以喝一些溫度較高的熱水，熱水加快腸道運行和血液循環，同樣能夠緩解肚子脹氣。

孕婦在懷孕期間飲食應該要清淡易消化，多吃一些松軟並且溫熱的食物，這類食物不刺激腸胃，不會給腸胃增加負擔，更容易被消化，有利於孕婦腸道健康，是孕婦的懷孕期間的理想食物，懷孕期間不建議吃過冷和生硬的飲食。