懷孕能喝紅豆糖水嗎

大多數的女性都知道，在懷孕後最忌諱的就是飲食的健康瞭。因為在日常生活中，很多的食物在懷孕後都是不可以隨便吃點，吃多瞭對胎兒有不好的影響，所以孕婦可以在孕期從書籍多多瞭解一些常識。那麼懷孕能喝紅豆糖水嗎？

懷孕能喝紅豆糖水嗎

紅豆是很有營養的一種食物，多食用紅豆對補血利尿等都有好處。懷孕期間孕婦適量喝些紅豆湯，有預防孕期水腫、孕期便秘等作用。但同時也要註意孕婦飲用紅豆湯要適量，一次性不宜過多，此外若患有妊娠糖尿病的孕婦建議最好是慎喝紅豆湯。

紅豆湯的做法

1、晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用。

2、煮紅豆湯的水量自己掌握吧，喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的，可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，兩碗水。

3、放好水後，大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘後關火。蓋子不要打開，燜至汁水冷卻，這時的豆子已經破皮開花，湯汁渾濁，已經熟爛瞭。

4、吃的時候可以再開火加熱至溫熱，加紅糖調味即可。紅糖可以使湯的顏色更紅更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，隻是顏色淡些。

以上分享瞭懷孕是否能喝紅豆糖水。孕婦在孕期多喝紅豆糖水對身體有著很好的作用，但如果孕婦患有妊娠糖尿病的話建議少喝，或者是喝的時候不要放糖，但不放糖會影響口感哦。小編也分享瞭紅豆湯的做法希望對大傢有所幫助。