懷孕中期怕冷怎麼回事

相信很多孕婦都知道，在懷孕初期會出現怕冷的情況，多數因為孕初期體溫稍高引起的怕冷，而且這種情況是正常的現象。但是對於一些孕中期出現怕冷的孕婦，卻不知道是什麼原因引起的。因此，今天小編就為孕婦詳細的介紹一下，懷孕中期怕冷怎麼回事？

懷孕中期怕冷怎麼回事？

1、感冒：懷孕中期怕冷可能是屬於感冒的癥狀，然後孕婦就會出現打噴嚏、鼻子不通氣、乏力、嗜睡等癥狀，正常人感冒的話，可以通過吃感冒藥來治療，但是孕婦是不能亂吃感冒藥物的，以免會導致胎兒發育異常，建議孕婦多休息多補充水分。

2、慢性疾病：如果孕婦患有一些慢性疾病，也會出現怕冷的情況。所以懷孕後如果孕婦怕冷比較嚴重的話，要到醫院接受專業的檢查，看看是否有其它慢性疾病。

3、體質較差：如果孕婦體質較差，在懷孕中期也會出現怕冷的情況。此外，營養沒跟上，例如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入不夠，也會引起孕期怕冷。還有一種可能就是甲狀腺功能低下。

懷孕中期怕冷吃什麼好？

1、適量多吃含鐵的食物：鐵元素對於孕婦禦寒作用顯著，但大多數人每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要，因此懷孕中期怕冷的孕婦除瞭攝入充足的熱量外，還應該有意識地適量吃一些羊肉、牛肉、鴨肉等具有補氣生血功效的肉類。

2、適量多吃含鈣的食物：孕婦通常都有缺鈣情況，而怕冷與飲食中缺乏鈣有關，因為缺鈣可以影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。懷孕期間，孕婦可以適量多吃點牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣質的食物。

3、多吃含維生素食物：低溫會加速體內維生素的代謝，因此懷孕中期要適當補充人體維生素成分。動物肝臟、胡蘿卜、南瓜等富含維生素A，而維生素A能增強人體耐寒能力，所以孕婦可以適量多吃以上食物。

4、適量吃含碘食物：甲狀腺功能低下是懷孕期間怕冷的一個重要原因，適量吃含碘食物補充碘質對緩解懷孕期間怕冷有一定的作用。日常飲食中含碘的食物有海帶、紫菜、貝殼類等。

以上就是對懷孕中期怕冷怎麼回事的相關介紹。小編提醒，由於引起懷孕中期孕婦怕冷的原因有生理性的，也有病理性的，所以，如果孕婦怕冷最好到醫院檢查一下，看看具體是什麼原因引起的怕冷，以便對癥治療。如果是疾病引起的，一定要盡快治療疾病，以免影響到胎兒健康。