懷孕八個月吃什麼通便

在孕晚期，很多孕婦都會出現便秘的情況，孕婦便秘如果不及時治療，不僅會導致腹痛腹脹，還可能會影響到胎兒的健康。而治療孕婦便秘最好的方法就是食療，因為孕婦體質特殊，一般是不能用藥的。那麼，懷孕八個月吃什麼通便？

懷孕八個月吃什麼通便？

1、火龍果

火龍果高纖維的水果，其所含有的水溶性膳食纖維含量非常豐富，而且火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能，孕婦如果有便秘適量的吃火龍果，治療效果是很好的。

2、梨子

梨子有去火排毒的功能，具有生津，潤燥，清熱，化痰之用，梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。如果覺得吃梨有些涼，可以將梨煮溫吃，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，將梨子和湯都喝下去。

3、香蕉

香蕉含有較多的糖分和其他營養物質，可以充饑、補充營養及能量，並且香蕉除腸熱的效果很好，可以潤腸通便，孕婦便秘嚴重的可以每天吃根香蕉來促進大便通暢。

孕婦便秘的危害有哪些？

1、影響胚胎發育

便秘會讓毒素在腸道堆積，可發生腸源性內毒血癥，對身體造成極為嚴重的後果。孕早期便秘會對胚胎發育中的嬰兒造成極為嚴重的影響，甚至導致胎兒畸形的發生。

2、導致腹痛腹脹

懷孕晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。

3、引起直腸脫垂

孕早期便秘會導致子宮收縮，可能會導致流產。孕晚期便秘嚴重者可導致腸梗阻，引起直腸脫垂，並發早產，危及母嬰安危。

4、擠壓胎兒生長

糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫，一方面影響發育中的胎兒，擠壓胎兒的生長空間，也會影響形體美。

以上就是對懷孕八個月吃什麼通便的相關介紹。小編提醒，孕婦便秘不僅會影響自身的健康，還會影響給胎兒帶來危害，所以，孕婦朋友一旦出現便秘，就可以采用以上方法來緩解。如果孕婦采用飲食方法治療便秘效果不明顯，就需要就醫診治。