孕婦做什麼有助於順產

在二十年前，隻要是到醫院生孩子，十個有八個都是刨腹產，因為刨腹產不會那麼疼，是那個時候的媽媽的首選，但是隨著醫學的發展，越來越多的醫生會建議順產瞭，因為順產對媽媽的好處很多，恢復的也快，那孕婦做什麼有助於順產？

孕婦做什麼有助於順產

1、孕婦要時刻將順產的各種好處銘記於心。有人要說，順產的陣痛讓人痛不欲生，要知道，剖宮手術麻醉過後的疼痛也不遜於陣痛，而且可能引發各種並發癥。因此，為瞭自己和寶寶，堅定選擇順產並為之做好準備。

2、孕婦要保證孕期的營養均衡，多吃時令水果蔬菜和幹果，少吃辛辣刺激食物，避免引發便秘，痔瘡等不利於順產的癥狀。但是孕婦也不可一味的多吃，尤其是甜食，這可能導致胎兒過大，加大順產的難度。

3、孕婦要定期產檢，及時瞭解寶寶在子宮中的狀況，是否胎位不正，是否有臍帶繞頸，可及早采取糾正措施。

4、孕婦要多運動。每天散步半小時，是最好的選擇。到瞭孕晚期，可以適當爬樓梯。但是下樓梯對孕婦不好，所以不要爬太高，或選擇乘坐電梯下樓。

5、待產時，由於陣痛食欲可能不會太好，但也要保證飲食，可已流食為主，這樣生產的時候才有力氣。同時，準備些高能食物：巧克力，能量飲料。

孕婦順產的好處

1、順產對於準媽媽來說損傷小、出血少，生產當天就能下床走動，恢復起來會比較快，一般3-5天可以出院，花費較少。還能避免宮腔手術操作可能帶來的感染等產後並發癥。

2、產後就可以進食，並能及時進行母乳喂養。

3、順產後可以及時鍛煉，有利於身體的恢復，保持好的身材。

4、自然分娩是由產婦的垂體會分泌一種叫催產素的激素引起的，這種激素不但能促進產程的進展，還能促進母親產後乳汁的分泌，有利於促進母兒感情。

5、自然分娩是一個生理過程。胎兒經子宮有節奏地收縮，胸部受到壓縮和擴張，有利於肺的活動和出生後呼吸的建立。

6、順產可以避免使用麻醉劑，這樣對於產婦和孩子都是有好處的。

可以說，順產是對媽媽和寶寶來說最佳的選擇瞭，因為順產的創傷小，有利於媽媽恢復，也不像刨宮產那樣有可能損壞孩子的腦部神經，但是也不是所有產婦都是適合順產的，如果遇到胎位不正等情況，還是要刨宮產，希望傢人給予理解。