孕婦一定要保護好自己，一定要保證自己的飲食健康有營養，積極保證自己所吃的東西都是不會對自己的身體造成傷害的，都是對寶寶有利的才好。花膠燉雞是一種非常美味的食品，很多人都喜歡吃。那麼孕婦能吃花膠燉雞嗎？花膠燉雞的做法有哪些呢？
花膠燉雞孕婦能吃嗎
花膠燉雞孕婦是可以吃的，但要註意適量食用。
對於處在懷孕和坐月子媽媽們來講，花膠的好處更是大大的。懷孕期間吃花膠，除瞭能有效的補充媽媽的營養之外，對以後寶寶的皮膚和抵抗力都有非常好的幫助。而坐月子吃花膠則能幫助產婦迅速恢復體力和身體機能，補血氣，增強抵抗力。
花膠是各類魚鰾幹制品的總稱，含有豐富的膠原蛋白。對於女性來說，花膠是女性補充膠原蛋白的最佳選擇，人體皮膚中的蛋白質有70%是膠原蛋白，所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。隨著年齡的增長，皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過瞭生成的速度，於是皮膚失去彈性變薄老化，出現松弛、皺紋、幹澀等現象，所以適時補充膠原蛋白，可使皮膚恢復青春活力。這個時候花膠就是首選瞭。
花膠燉雞的做法
做法一
材料：花膠若幹，雞半隻，薑，可放枸杞和紅棗
做法：
1、花膠提前24或48小時泡
2、雞熱水過一下。
3、全部材料放燉裡燉，電壓力鍋至少半個小時後再開蓋燉半個小時，這樣湯才會白。
4、最後放點鹽就可以吃瞭。
做法二
材料：花膠，雞塊，薑片。
做法：
1、花膠洗凈用冷水浸泡一晚。
2、切凈雞塊，泡好的花膠(有點像腐竹哦!)，薑片。
3、冷水下電紫砂鍋，大火2小時。
4、燉好瞭的湯呈奶白色，上面浮起來的是雞皮和雞油。
本文詳細介紹瞭孕婦可以吃花膠燉雞嗎，也介紹瞭花膠燉雞的做法有哪些。作為一名喜歡吃花膠燉雞的孕婦，最好是知道花膠燉雞其實是一種非常好吃的食物，也是一種非常有利於孕婦和胎兒的食物，孕婦可以吃花膠燉雞，但是需要註意的是過量不好。
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