孕婦經常彎腰對胎兒有影響嗎

孕媽媽在妊娠的後期會因為胎兒的體型比較大，而導致活動受到很多的限制，很多在妊娠之前很簡單的動作都不能做瞭。其實除瞭一些孕媽媽做不瞭的動作外，還有一些動作是對寶寶有害的動作孕媽媽也要避免。如果孕婦經常彎腰對胎兒有影響嗎？

孕婦經常彎腰對胎兒有影響嗎

孕婦經常彎腰對胎兒不會產生影響，因為胎兒在母體中時是在子宮內的，子宮與腹壁緊密接觸，但是子宮內壁與胎兒之間是有羊水相互隔離的，起到保護作用。胎兒就像在一個含有水的保護囊裡，所以彎腰蹲下時雖然胎兒的體位有變化但是不會扭傷的。

適合準媽媽的運動有什麼

1、散步

對準媽媽來說，散步是最好增強心血管功能的運動，散步可以讓你保持健康，同時，不會扭傷膝蓋和腳踝，你幾乎可以在任何地方散步，除瞭一雙合腳的鞋外，你不需要借助任何器械，而且在整個懷孕期間，散步都是很安全的。

2、瑜伽

瑜伽可以保持你的肌肉張力，使身體更加靈活，而且你的關節承受的壓力也很小。但是你可能需要在練瑜伽的同時，每周再安排幾次散步或遊泳，加強對心臟的鍛煉。

3、伸展運動

伸展運動可以使你的身體保持靈活放松，預防肌肉拉傷。你可以把伸展運動和增強心血管功能的運動結合起來，使自己的身體得到全面的鍛煉。

在整個妊娠期間孕媽媽對於好多的事情都要註意掌握一個度，比如孕媽媽要經常註意休息，但是也不能完全的不活動，孕媽媽要註意補充營養，但是也一定要避免營養過盛的危害。妊娠是一個件非常重要的事情，妊娠期間要小心謹慎。