孕晚期快9個月小腿酸痛怎麼回事

孕晚期，媽媽的行動是非常不方便的，一來是肚子越來越大，二來是自己也越來越煩躁。孕9個月，再過不久寶寶就要和爸爸媽媽見面瞭。接下來，小編就為大傢詳細介紹一下關於孕晚期快9個月小腿酸痛怎麼回事的一些內容。

孕晚期快9個月小腿酸痛怎麼回事

第一，孕婦妊娠期有的感到臀部，小腿外側疼痛，有時可牽涉到下背部，其疼痛通常呈漸進發展，這就是坐骨神經痛。它的主要原因是妊娠期間，受卵巢松弛激素的影響，使腰椎附近韌帶較正常松弛，另外由於脊椎過度前凸，使椎間盤受到異常擠壓。在以上兩因素的作用下。使椎間盤膨出，擠壓神經根而致坐骨神經疼痛。一般情況下，分娩後期隨著脊椎及韌帶張力的恢復，癥狀會自然消失。出現此癥狀後，患者宜臥硬板床休息。

第二，妊娠期骨一肌肉一關節綜合征在孕婦中較常見.一旦癥狀出現，不少孕婦極為驚慌，憂慮，這種心情對腹中小寶寶的發育是不利的。

第三，因此孕婦隻要在懷孕前無任何骨，肌肉及關節器質性病變，就算出現上述癥狀，亦不必過於擔心，因為這些癥狀很大程度上是由於妊娠引起的身體生理變化所致。一旦分娩，大多可自愈。但對於癥狀較嚴重的孕婦，在考慮到治療不影響胎兒的健康及保證妊娠順利進行的前提下，適當對癥治療，以緩解癥狀，待分娩後到骨科徹底治療，一般都可治愈。

孕媽小腿酸痛怎麼辦

孕婦要多吃含蛋白質的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，豆制品等；糖主要用於供給能量，孕婦代謝增強，能量消耗大，因此，大米，白面等含糖食物相應要增加；孕婦對脂肪消耗量並不多，不要吃過多脂肪，防止肥胖，增加負擔；平時要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等長纖維菜類，有助於防止便秘。

胎兒的骨骼，神經，造血器官發育需要大量鐵，磷，鈣和各種維生素，所以孕期要註意補充這些物質。除瞭飲食中多吃動物肝，豆類，菠菜，貝殼類水產品和牛奶外，可適當服些鐵劑，鈣片和維生素A，B，C，D等，以防治貧血和缺鈣。

總體來說，造成孕晚期小腿疼痛的原因很多種，針對這種現象，媽媽們要做到瞭就是調整自己的心態，不可以給自己太大壓力，放松心情，順順利利，開開心心每一天。此時此刻，媽媽們的心情也會影響到寶寶的健康發育。