孕婦記性不好什麼原因

寶寶的到來帶給一個傢庭無數的歡樂，一般情況下孕婦在懷孕期間還是需要工作，但是，在懷孕期間孕婦們總覺得自己的記性怎麼這麼不好。俗話說一孕傻三年，但是這真的是有科學道理的嗎？那麼，孕婦記性不好到底是什麼原因呢？

孕婦記性不好什麼原因

1、睡眠質量下降：很多女性在懷孕的時候，由於身體的一些不適應癥狀，在妊娠階段會出現明顯的惡心嘔吐，食欲不振等現象，這樣就會影響到自己的睡眠質量，那麼記憶力也會受到明顯的影響，會導致記憶力變差，記性變差。

2、心情緊張：懷孕是一個比較特殊的階段，很多孕婦過度的緊張會擔心影響到孩子的健康發育，那麼在平時的生活當中，由於過度的緊張就會出現腦部血液循環受阻，這樣也同樣會引發記憶力變差的癥狀。

3、激素影響：懷孕初期激素的不穩定性，尤其是雌性激素會出現明顯的降低，會讓女性感到非常的困倦，同時腦部也會受到一定的影響，同樣會導致記憶力變差。

孕婦記憶力下降怎麼辦

懷孕是非常重要的時期，出現瞭任何不適應的狀況，應該做好相關的檢查，出現記憶力差屬於正常的反應，不用過度擔心，到孕後期的時候，就會有明顯的改善瞭。女性朋友們一定要學會調節自己的心理狀態，保持一個良好的心態。同時可以通過適當的運動的方式來舒緩自己的心理壓力，提高自己的身體抗病能力，也能夠促進大腦的血液循環。

所以，懷孕時記性不好是正常的。經過瞭懷孕初期的不適反應，孕婦的狀態就會稍微恢復一點，記憶力、脾氣都會趨於正常，所以孕婦朋友們不必過於擔心自己的身體狀況。在這個期間，孕婦需要做的是調整心態、合理飲食，保證自己的身體健康。