孕婦中期能平躺睡覺嗎

孕婦在整個懷孕期間都要吃好，喝好，這樣才能讓胎兒更好的長大，隨著寶寶一天天長大，孕婦的身體也會越來越笨重，所以出行要註意安全，而且還要休息好，到瞭婦中期的時候很多孕婦容易犯困，可以睡覺，那麼孕婦中期能平躺睡覺嗎？

孕婦中期能平躺睡覺嗎

孕媽媽在孕中期的時候盡量不要躺著睡覺。孕中期此期應註意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。到孕中期的時候一定要註意做好加強營養的工作，這才能讓寶寶健康長大。

孕中期如何睡更舒適

采用左側臥的睡姿，並適當進行左右調換，左側臥的睡姿可以有效消除疲勞和肌肉緊張的狀況，有利於保證孕婦良好的睡眠狀況。另一方面，左側臥不會對孕婦腹部的大血管造成壓迫，不會影響到血液回流的狀況。在主要采取左側臥睡姿的同時，可以在睡眠中適當的做一些調整，可以交替使用平躺等姿勢，從而使睡眠不至於過於辛苦。

孕婦中期的時候，肚子已經不小瞭，最好是不要采用平躺的方式睡覺，可以采用，側臥位睡姿，而且要註意換換睡姿，這樣對於孕婦本身，對於胎兒的成長都很有好處，除瞭要休息好，還要註意定期去做體檢，這樣才能確保孕婦與胎兒都更健康。