懷孕能吃鯉魚嗎

女性一旦確定懷孕後，對日常中的飲食就需要多交註意瞭，生冷辛辣的食物一定要少吃，垃圾食品和碳酸飲料更是要拒絕的，因為這些對胎兒都有著不好影響。在日常生活中，魚是很有營養的食物瞭，那麼懷孕能吃鯉魚嗎？下面一起分享一下。

懷孕能吃鯉魚嗎

準媽媽食用鯉魚能補充蛋白質、鈣質和VA、VB等多種維生素，有利於提高身體抵抗力。此外鯉魚肉富含鉀、鈉、磷、碘等礦物元素，能改善準媽媽的食欲，緩解胸悶等妊娠反應，促進消化吸收。而且鯉魚中富含碘元素，準媽媽食用對胎兒的神經發育有重要作用。

孕婦吃魚的好處

1、吃魚有助於預防早產，醫院裡經常出現孕婦早產的現象，這就提醒著孕媽們在孕期要好好的預防早產情況的出現。而孕婦孕期多吃魚是個很好的預防早產的方法。因為魚中含有豐富的omega-3脂肪酸，這種酸能延長妊娠期，防止早產的出現。孕婦孕期多吃魚，生下的嬰兒足月，嬰兒也更健康強壯。

2、吃魚有助於寶寶視力，魚能明目，這是大傢都知道的一點。孕婦吃魚不僅有利於自身的健康，更有助於寶寶發育良好的視力。

以上分享瞭懷孕是否能吃鯉魚，鯉魚是日常生活中最常吃的一種魚，而且鯉魚營養豐富，對孕媽媽的身體有很大進補作用，而且對肚子裡的胎兒也有很大的好處。孕婦吃魚可以，但不是所有的海鮮都可以吃，比如螃蟹和甲魚，孕婦吃瞭就會導致流產的。